Știri 365

Spirulina si avantajele pentru sanatate

Antioxidanta, bogata in minerala si in vitamine, spirulina este  o alga cu multiple virtuti, foarte apreciata de catre sportivi, penru numeroasele sale calitatti, aceasta super alga are numeroase beneficii pentru sanatate.

Spirulina se poate consuma sub forma de pudra care se poate adauga alimentelor , sub forma de comprimate sau de capsule si cel mai adesea, este considerata un superaliment. Iar aceasta alga in nuante de verde- albastrui este consumata in lumea intreaga mai ales pentru virtutile sale medicale.

Spirulina – care sunt beneficiile sale?

Spirulina poseda diverse beneficii sau numeroase beneficii mai ales datorita prezentei numeroaselor vitamine, minerale si antioxidanti. Superalga este:

  • foarte bogata in proteine, in fier si in vitamina A.
  • excelenta pentru a intari sistemul imunitar, dar si vitalitatea organismului.
  • un aliat de pret pentru a intari sau favoriza rezistenta organismului.
  • anti-inflamatorie.
  • un aliat de pret pentru a stimula dezintoxicarea musculara.
  • o sursa foarte buna de minerale, precum magneziul, calciul, fosforul, potasiul, sodiul, dar si de oligoelemente.

Atunci cand vrei sa iti faci plinul de nutrienti, spirulina este alimentul ideal. Datorita numeroaselor sale vitamine, minerale si antioxidanti, alga miraculoasa este cea care te va ajuta sa iti revii in forma si sa fii plin de energie in acelasi timp.

Sportivii pot sa consume in mod regulat spirulina, deoarece contine mangan, seleniu si potasiu, dar si magneziu sau zinc. Adica elemente esentiale pentr a hrani muschii, pentru a evita crampele si pentru a favoriza metabolismul zaharului.

Cum se poate utiliza spirulina?

Sub forma de comprimat, pudra sau capsule, spirulina se poate utiliza in foarte multe preparate. De exemplu, o poti folosi intr-o supa de dovlecei, in care ai mai pus si cimbru. Dar spirulina, se poate folosi si in deserturi.

Spirulina este deci cel mai bun supliment natural. Este si cel mai eficient iar efectele sale asupra sanatatii sunt palpabile.

Este un veritabil avantaj pentru cei care nu consuma carne si carora le lipsesc mineralele esentiale din organism. Bogatia sa in vitamine si in minerale permite organismului sa resimta mai eficient si mai repede senzatia de satietate, ne ajuta sa diminuam portiile si sa nu mai rontim intre mese.

Spirulina este in acelasi timp foarte eficienta pentru a detoxifica organismul. Compozitia sa ii permite sa elimine toxinele de la noi din organism. Poti incepe astfel ziua cu in pahar cu apa calduta si cu lamaie, in care sa pui cateva comprimate de spirulina, o alegere excelenta pentru alcalinizarea organismului.

Vitaminele din spirulina sunt cea mai buna alegere atunci cand vrei sa acoperi carentele cauzate de o alimentatie dezechilibrata. Si mai bine, sunt cele care ne pot stimula organismul si ne ajuta sa fim mai sanatosi si mai puternici.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *